İçindeki Fosfor, kemik ve dişlerin oluşumunu , kalp kasının kasılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesi için gereklidir.İçeriğinde bulunan B15 vitaminin kolesterolü düşürdüğünü ve protein yapımına yardımcı olduğu bilinmektedir.
Kabak çekirdeğinin prostat üzerinde olumlu etkileri olduğu gibi ,aynı zamanda idrar yollarına da iyi geliyor.Bilimsel açıdan henüz tam olarak kanıtlanmadıysa da , kabak çekirdeği erkekler için biyolojik bir mucize olarak görülüyor.
Kabak çekirdeğinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.